Senioren Gymnastik

Wer es in den wohl verdienten Ruhestand geschafft hat, sich aber noch längst nicht zum „Alten Eisen“ gehörig fühlt, kann gerne etwas für seine Beweglichkeit und Kondition tun . Nach Aufwärmübungen, einer speziellen Muskel- und Funktionsgymnastik zur Kräftigung und Stützung des Gelenk- und Bewegungsapparates sowie einer geeigneten Laufschule zur Kreislaufverbesserung bringen zum Abschluß der Übungsstunde […]